婴儿吃什么补维生素 婴儿缺维生素的症状 婴儿补维生素的时间表

婴儿吃什么补维生素

常见的婴儿需要补充的维生素有维生素a、b、c、d、e、k,那么婴儿要吃什么来补充呢?我们下面分类说明一下。

婴儿补维生素a  2个月至3个月以上的婴儿可补充胡萝卜水、蕃茄汁和菠菜水等。4个月以上的婴儿在喂养时应增加蛋黄、奶油、肝类和含胡萝卜素较多的水果及蔬菜,以预防婴幼儿维生素A缺乏。  婴儿补维生素b  孕妈咪和哺乳妈咪如能注意多摄取粗杂粮和富含维生素B1的食物,就可间接避免宝贝缺乏维生素B1。在每天的菜肴中,应保证给宝贝做一些富含维生素B1的食物,如瘦肉、豆制品等。  婴儿补维生素c  婴儿身体缺少一种酶把葡萄糖转化为维生素c,所以要从蔬果中补充,常见的富含维生素c有猕猴桃、枣、柚子、橙子、草莓、柿子、番石榴、山楂、荔枝、桂圆、芒果、无花果、菠萝、苹果、葡萄、苋菜、青蒜、蒜苗、香椿、辣椒、甜椒等  婴儿补维生素e  孩子缺乏维生素E,可以给孩子补充鱼肝油,平时要多晒晒太阳。或者给孩子单独补充点维E和维A都可以的,多点胡萝卜,新鲜的水果蔬菜、麦胚、坚果、种子类、豆类及其他谷类。  婴儿补维生素k  新生儿由于肝脏对凝血酶原的合成未成熟,母乳含维生素K很少,所以经常会缺乏维生素k。深绿色蔬菜及优酪乳是日常饮食中容易取得的维生素K补给品,或者适当食用牛肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、优酪乳、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘蓝菜、莴苣、花椰菜,豌豆、香菜、大豆油也可以补充维生素k。  总的来说,母乳是最佳的婴儿维生素补给品,孕妈和哺乳妈咪也应适量补充此类食物,以避免体内缺乏维生素,间接影响婴儿。

婴儿缺维生素的症状

如果摄取维生素a不足,会使婴幼儿出现以眼和皮肤病变为主的全身性疾病。最早的症状是在暗环境下视物不清,定向困难,出现夜盲,若不仔细检查容易忽略。经数周至数月后,结膜与角膜逐渐失去光泽,稍在空气中暴露,就干燥异常。皮肤干燥,角化增生、脱屑。由于维生素A缺乏时呼吸道及泌尿道上皮增殖和角化,以及免疫功能下降,易引起呼吸道继发感染和脓尿。缺乏维生素B的话容易口轻溃疡、偏食、脾气暴躁、消化不良。维生素C是造血,促进大脑发育的。如果缺乏维生素C,宝宝的食量会减少,牙龈出血,贫血等症状。发育稍微慢。在婴幼儿时期缺乏维生素E,主要表现为皮肤粗糙干燥、缺少光泽、容易脱屑以及生长发育迟缓等。1―3个月的婴儿多会因缺乏维生素k而导致的脑部出血,严重的情况下,很可能出现智力低下、肢体活动不便、脑瘫等后遗症。

婴儿补维生素的时间表

维生素ad是密不可分的,婴儿补充维生素ad一般从满月后开始,多晒太阳,一般都是吃到一周岁可以不用补充了。维生素e每日需要量:初生~3岁3~6mg,维生素e缺乏:小儿每日1mg/kg,早产儿一日15~20mg。慢性胆汁郁积婴儿每日口服水溶性维生素e制剂15~25mg。非以上情况,不建议补充维生素e。补充维k很简单,只需在孩子出生时注射一定量的维生素K剂,孩子一个月左右时再喂服一片维生素k(5毫克)即可。

拓展知识: 维生素 婴儿

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