产后护理误区

产后护理误区

很多产妇在生完孩子之后,什么也不做,只是在床上静静的躺着看着自己的宝宝。其实在产妇的保养过程中,很多做的都不对,那么产后护理常见误区有哪些?

1、不刷牙

在产妇出生后的一个月内,身体机能的各个方面都没有得到恢复,他们不能坚持冷而粘的东西,否则他们很容易从根本原因上掉下来。但是,如果在一个月内,没有有效地清洁口腔,很容易引起,诸如牙龈炎和牙周病的问题。因此,有必要刷牙,并避免接触冷水以留下疾病。

2、定期喝茶

多种肉汤可以增加牛奶的分泌,但茶中含有的鞣酸会影响肠道内铁的吸收,容易引起产后贫血。此外,茶水还含有咖啡因。母亲喝完茶后,不仅难以入睡,而且影响身体恢复。咖啡因也可以通过牛奶进入婴儿的身体,导致肠痉挛或哭闹没有明显的原因。

3、长期饮用红糖水

有些妈妈每个月都喝一次红糖水,认为它们能促进血液循环和血液循环,促进产后恶露排出。这真的是产后补货的一种奖励,但它不会像喝酒一样长。因为,在出生后的第10天,恶露开始逐渐减少,子宫收缩恢复正常。如果长时间饮用红糖水,会增加恶露血量,导致持续失血,引起贫血。通常,出生后饮用红糖水的时间适合7-10天。

4、做饭必须加酒

酒精的作用是血液循环。刚分娩后,向孕妇添加一些料酒可以帮助排泄恶露。但是,如果恶露已经清理干净,用酒精烹饪食物是不合适的,特别是在夏季。由于葡萄酒可能会导致子宫收缩不佳,糖锭不会流失。

5、每天吃大量的鸡蛋

尽管鸡蛋富含高品质的蛋白质,营养价值很高,但它们适合母亲消费,但并不尽可能多。人体不能完全吸收鸡蛋,但会增加胃的负担,影响各种食物的摄入量,造成营养摄入不平衡。这不仅对妈妈的身体恢复不利,而且不利于牛奶的分泌。一般来说,每月吃3-4个鸡蛋更为合适。

拓展知识: 产后 误区

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