女人补气养血最佳时间

女人补气养血最佳时间

女人想要补气养血,要选对方法和时间,才能够取得事半功倍的效果。下面我们就来看看女性进行补气养血的最佳时间。

1、女性在月经期的时候,是比较适宜进补的。月经期间的出血会使女性比较虚弱,此时进补,身体更加易于吸收。并且要避免食用辛辣食品,否则可能会使血量增多。也不能吃寒凉的食品,以免出现凝血、滞血的情况。还要注意保暖,特别是肚脐、后腰以及脚心等部位。

2、在月经期结束以后的七到十天,也是一个进补的好时机。这个时候比较接近女性的排卵期,在此时进补对于卵巢是很有好处的。女性要避免此时熬夜,不能够贪凉,否则很容易使自己的内分泌以及月经失调,严重的话还可能会影响生育。

女性在自己身体最需要的时候进补,才是最好的选择。这时候身体吸收的最好,通常都会取得最佳的效果。所以说,女人补气养血选准时间最重要。

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