女生喝什么汤补血补气

女生喝什么汤补血补气

在进行补血补气的时候,女性往往都很倾向于安全有效的食补。尤其是喜欢即有补血补气功效,又可以美容养颜的各种靓汤。

1、银耳红枣汤:银耳又被叫做“平民的燕窝”,燕窝虽然营养价值很高,但是价格却十分昂贵,而且也不容易买到真品。而银耳的口感和功效和燕窝比较类似,而且经济实惠。银耳不仅具有滋补功效,还能够去火、去燥。可以用银耳、桂圆干、枸杞以及红枣熬汤饮用,不仅可以补血补气,还能够使女性脸上的肤色白里透红。

2、黑糯米补血粥:黑糯米、桂圆以及红枣都是具有补血功效的食物,再加上营养丰富的山药来熬汤饮用,补血补气的功效更加出色,而且还有滋阴润燥、养颜护肤的作用。此外,桂圆不太容易消化,所以大家在熬汤的时候不要多放,有七八个就可以了。

通过喝汤来滋补气血是一个很好的选择,以上所介绍的两种靓汤都有很好的滋补功效,而且还有美容养颜的效果。

拓展知识: 补气 补血

补气,补血相关知识

铁质叶酸片能补气血吗

铁质叶酸片能补气血吗

补气暖身的食物

补气暖身的食物

芙盈膏有效果吗

芙盈膏有效果吗

阿胶是什么

阿胶是什么

补脾益肠丸治疗肠胃湿热吗

补脾益肠丸治疗肠胃湿热吗

用鹿茸补肾气怎么样

用鹿茸补肾气怎么样

女性补气血 女性补气血怎么做 女性补气血的食物有哪些 女性补气血喝什么

女性补气血 女性补气血怎么做 女性补气血的食物有哪些 女性补气血喝什么