孕妇补脂肪的好处

孕妇补脂肪的好处

脂肪十多种成分的总称,脂肪一般包括中性脂肪、磷脂和固醇类。孕妇补脂肪于什么好处?

1、为孕妇提供足够的能量:孕妇妊娠期间能量消耗大,需要足够脂肪来维持每日消耗的能量。

2、维持人体细胞的正常生存:肪中的磷脂和胆固醇是人体细胞的主要成分,没有它们脑细胞和其他神经细胞都无法存在。

3、为孕妇提供必需脂肪酸:目前已经肯定的必需脂肪酸是亚油酸和亚麻酸。必需脂肪酸构成神经细胞的细胞膜和神经髓鞘,对胎儿快速生长的脑细胞起着至关重要的作用。还能促进胎儿视网膜的发育。如果缺乏必需脂肪酸,会影响宝贝的智力水平及视觉。

4、促进孕妇对一些维生素的吸收:维生素A、维生素D、维生素E、维生素K与脂肪性食物一起烹调和进食才能更好地吸收。

5、调节体温:由于脂肪不易导热,它可以防止体内热量的散失。也可以防止外界的热量过快地传入机体。

6、保护内脏:脂肪组织较为柔软,分布于腹腔、皮下和肌纤维之间,对体内的脏器和关节等具有支持和垫衬的作用,可以保护这些脏器和组织免受外力震动损伤。

7、增加食物的美味和饱腹感:往往脂肪含量高的食物口味好,且在胃肠中停留的时间比较长,具有较高的饱腹感。

拓展知识: 脂肪 孕妇

脂肪,孕妇相关知识

千益慈青对脂肪肝有效果吗

千益慈青对脂肪肝有效果吗

森轻丁酸对脂肪肝有作用吗

森轻丁酸对脂肪肝有作用吗

欧米茄3脂肪酸胶囊功效

欧米茄3脂肪酸胶囊功效

脂肪肝能吃大蒜精吗

脂肪肝能吃大蒜精吗

纤本茯苓是什么

纤本茯苓是什么

妙如芝菊素的作用 详解妙如芝菊素的三大作用

妙如芝菊素的作用 详解妙如芝菊素的三大作用

纤本茯苓是什么,能减肥吗

纤本茯苓是什么,能减肥吗

简吧左旋肉碱颗粒

简吧左旋肉碱颗粒

苦瓜减肥胶囊

苦瓜减肥胶囊

脂肪肝能吃大蒜精么

脂肪肝能吃大蒜精么

参七通络茶治疗脂肪瘤吗

参七通络茶治疗脂肪瘤吗

深海鱼油功能

深海鱼油功能

月见草油含有哪种脂肪酸

月见草油含有哪种脂肪酸

千益慈青片对脂肪肝有效果吗

千益慈青片对脂肪肝有效果吗

芦荟胶囊有排脂肪的功效吗

芦荟胶囊有排脂肪的功效吗

欧米伽3是什么

欧米伽3是什么

脂20代餐效果好吗

脂20代餐效果好吗

辣木压片糖果有什么作用

辣木压片糖果有什么作用

脂肪肝可以吃b族维生素片吗

脂肪肝可以吃b族维生素片吗

橄榄油的用处

橄榄油的用处