孕妇补维生素a的注意事项

孕妇补维生素a的注意事项

孕妇补充维生素是一件非常重要的事情,补充维生素的同时要注意的事项也不少,孕妇缺少维生素会引起机体代谢紊乱,可是孕妇补充维生素过量会危害自身和胎儿的健康。目前生前多种维生素厂家很多,维生素制剂更是数不胜数。对于孕妇来说,最好选择专门为孕妇配方的多种维生素。

吸收到人体的维生素a在体内有蓄积作用,补充太多维生素a容易引起孕妇自身出现中毒症状,严重的情况下还会危及胎儿健康,使胎儿出现大脑、心、肾等器官先天缺陷。有学者对两万多名在孕期内曾摄入过大量维生素a的孕妇就行研究观察,分析所得资料后指出:妇女妊娠期内,尤以孕前期3个月内,每天所摄入维生素a量超过15 000国际单位则增加胎儿致畸的危险性。因此,一般会建议怀孕的妇女尽量少吃,最好是不要吃猪肝等动物肝脏类食物,以减少胎儿发生先天性缺陷的危险性。  

据报道:孕妇服用大量维生素a后新生儿可有肾和中枢神经系统畸形。最常见的畸形有唇裂、腭裂、脑积水、颅骨缝早闭及心脏缺陷。而孕妇维生素a过量是,自身会有食欲减退,体重下降,接下来慢慢出现皮肤干燥,脱屑,皲裂,脱发等现象,也有部分人会出现长骨连接处肿胀并疼痛,肝脾大,骨皮质增生,有的人会发生血钙增高,高尿钙等表现,甚至会出现肝硬化。

如果你的个人饮食正常均衡,建议最好不要通过药品或保健品来补充维生素a,通过适量的天然食物来补充才能保证你摄入的维生素a是安全的。

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