孕妇什么时候开始补维生素b

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孕妇一般应该从怀孕前3个月就开始补充维生素b。维生素的种类很多,很多都是人体必需的物质,怀孕期间大部分维生素b都需要适量补充。

一般有怀孕计划的女性,在孕前3个月就要开始补充一定量的叶酸,备孕和孕早期补充一定量的叶酸很有必要。叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素,因此被称为是胎儿脑发育中的“支柱”,在孕前和早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿神经管畸形。

维生素b6有缓解孕妇恶心呕吐的功效,孕妇如果早孕反应强烈,可以在孕早期适量补充维生素b6来缓解。孕20周以后需要维生素B6的量增加,因此孕妇在孕20周后要开始适量补充维生素b6。

叶酸在怀孕前就需要开始补充,其余的在孕期期间适量补充,怀孕4到6个月的时候,维生素b的需要量多,孕中期需要补充的维生素量也要有所增加。

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