孕妇要补维生素c吗

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维生素c对于人脑的健康发育至关重要,孕妇如果缺乏维生素c,是有必要补充维生素c的。

众所周知,维生素c是一种水溶性维生素,它在胎儿脑发育的时期,能起到提高脑功能敏锐的作用。据了解,人脑是人体含维生素c最多的地方,孕妇如果补充充足的维生素c,有助于提高胎儿的智力,因此我们说,孕妇摄入充足的维生素c,对胎儿的发育很重要,尤其是对胎儿的大脑发育很重要。

而且,孕妇如果因为摄入不足而引起维生素c缺乏的话,很容易引起坏血病、贫血、流产及早产等。所以,孕妇应适当补充维生素c,一般来说,从含有维生素c的果蔬当中摄取是足够的。

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