孕妇补维生素c的好处

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孕妇补维生素c的话,无论是对自己还是对宝宝,都是有很大的好处的。

维生素c是胎儿生长发育过程中必不可缺的营养素之一,孕妇尤其要注意的是,胎儿的生长发育迅速,所以需要补充足够的维生素。

维生素c可以提高胎儿的脑功能敏锐性,维生素c对胎宝宝的造血系统健全和机体抵抗力的增强也有促进作用。

另外,妊娠过程中,母体血液中的维生素c含量是逐渐下降的,到孕妇分娩时,维生素c含量仅为孕早期的一半,这时,如果严重摄入不足的话,准妈妈很容易发病,所以孕妈妈们要及时补充维生素c。

妈网提醒:建议准妈妈孕早期的阶段,每日摄入100毫克维生素c,到孕中期和孕晚期时,每日130毫克即可。

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