给宝宝补钙的正确方法

给宝宝补钙的正确方法

1、一般来说,钙补充量越大,吸收率越低,一般一次用量不能超过500毫克。

2、服用补钙产品后,不能食用菠菜、柿子或各种粗粮,因为菠菜中的草酸、柿子中的鞣酸、粗粮中的植酸成分会影响钙的吸收。此外,可乐饮料、酒精也会影响钙的吸收。

3、钙混在食物中吃吸收率只有20%,建议在餐后2小时后给宝宝补钙。此外睡前补钙更利于吸收。

4、服用补钙产品的同时,建议补充适量的维生素D和蛋白质,这两种物质有助于钙的吸收,但切记不可过量,否则会起到反效果,会降低钙的吸收。

5、补钙剂时不可与铁、锌剂一起服用,否则会影响钙吸收效果。

拓展知识: 补钙 宝宝

补钙,宝宝相关知识

氨糖软骨素钙能补钙吗

氨糖软骨素钙能补钙吗

倍仕好钙d软胶囊补钙老年人好吗

倍仕好钙d软胶囊补钙老年人好吗

补钙胶囊什么时候吃好

补钙胶囊什么时候吃好

澳佳宝和钙片可以一起吃吗

澳佳宝和钙片可以一起吃吗

盛力源牌维d钙软胶囊价格

盛力源牌维d钙软胶囊价格

骨质疏松吃什么钙片

骨质疏松吃什么钙片

液体牡蛎提取物软胶囊有什么效果

液体牡蛎提取物软胶囊有什么效果

德国双心钙片多少钱

德国双心钙片多少钱

维d钙咀嚼片

维d钙咀嚼片

钙镁咀嚼片的功效

钙镁咀嚼片的功效

英吉利钙怎么样

英吉利钙怎么样

小孩补钙铁锌的作用

小孩补钙铁锌的作用

vd钙软胶囊适宜人群

vd钙软胶囊适宜人群

健美生钙作用

健美生钙作用

钙d软胶囊儿童能吃吗

钙d软胶囊儿童能吃吗

健力多补钙怎么样

健力多补钙怎么样

康力士维生素d钙软胶囊好吗

康力士维生素d钙软胶囊好吗

福尔维生素d钙软胶囊的价格

福尔维生素d钙软胶囊的价格

国珍钙片价格

国珍钙片价格

孕妇吃啥补钙效果最好

孕妇吃啥补钙效果最好