给宝宝补钙的注意事项

给宝宝补钙的注意事项

有医生建议,“家长不如转变观念,与其给宝宝补钙,不如锁住钙质流失。”宝宝饮食中少盐,确实可以避免钙质流失过多。

英国有研究表明,宝宝血中钠浓度越高,宝宝个子越矮。因为宝宝对钠的吸收率比成人高,钠的浓度上升会影响钙的新陈代谢,使身体发育迟缓。换句话说,盐摄入量越多,钙的吸收就越差,这样也会间接影响宝宝的发育。因此少吃盐就相当于补钙了。

最后妈网建议各位家长适当给宝宝补充维生素D,它有利于血液中的钙向骨骼转化。此外,家长也不可太依赖补钙产品,食物补钙才更天然安全,含钙较多的食物有牛奶、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮以及芝麻等。

拓展知识: 宝宝 补钙

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