儿童缺钙怎么补

儿童缺钙怎么补

孩子需要补钙的时候要注意方式方法,不能够胡补乱补,要清楚的了解孩子缺钙原因和缺钙状况,才能给孩子安全、有效的的补钙。

1、现在的补钙产品有很多,比如无机钙、如碳酸钙以及乳酸钙等等。家长可以通过咨询医生来选择补钙产品,家长可以选择婴儿专用的补钙套装,给孩子定时定量的使用。

2、如果孩子已经能够吃辅食了,就可以给孩子吃一些奶制品,这是很好的选择。奶制品中钙的含量是很高的,而且也十分易于吸收。还有很多海产品、蔬菜以及水果中的钙含量也不低,可以给孩子适量的吃一些。

3、带孩子多晒晒太阳,能够促进孩子对钙元素的吸收,不要让孩子总闷在屋子里。在晒太阳的时候,要尽可能多的露出皮肤。

以上的方法对于孩子的钙元素补充,都具有很好的效果。不过家长一定要先了解孩子缺钙的情况,确定孩子确实缺钙时再进行补钙。

拓展知识: 缺钙 补钙

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