儿童补钙需要注意什么

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现在很多家长都很重视孩子的缺钙和补钙的问题,但是却不了解补钙时的注意事项,这很可能会影响到补钙的效果。

1、新生儿的家长们要注意,并不是孩子一生下来就要补钙。出生四个月以下的孩子,母乳中的钙元素就可以满足孩子的需要了,是不用补钙的。而没有进行母乳喂养的孩子,需要在医生的指导下适量补钙。

2、现在很多家长都喜欢把孩子留在家里,但这种做法会阻碍孩子对钙的吸收。合理的户外运动,以及多晒太阳是孩子吸收钙元素的关键,否则再怎么进行补钙孩子也吸收不了。

3、注意儿童的食物搭配,因为很多食物中都含有影响钙质吸收的因素,比如菠菜、油菜等,含有丰富的草酸或植酸,这会阻碍人体对与钙质的吸收。

家长在给儿童补钙的时候,要注意以上的几个问题。否则很有可能影响到钙元素的吸收,让补钙成为空谈。

拓展知识: 补钙 注意

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