产后应该注意什么事情

产后应该注意什么事情

妈妈们在产后第二周的时候不仅要自己继续补营养,还要考虑宝宝的喂奶问题,所以妇女在产后第二周应该多吃一些通乳的食物来保证宝宝的营养。究竟怎样样才能分泌出营养丰富、充足的乳汁呢?是许多哺乳期新妈妈十分关心的问题。其实,乳汁分泌的品质和数量会受到很多方面的影响,比如愉快的心情、规律的生活、健康的饮食等等都是重要因素。那么产后应该注意什么事情呢?且听详细科普一下这方面的内容。

产后的活动:

产后8小时可以在床上坐一会儿。如分娩顺利,产后12小时可以下床、上厕所。产后24小时可以随意活动,但要避免长时间站立、久蹲或做重活,以防子宫脱垂。产后8周可逐渐恢复正常工作。产后体操有助于形体恢复。

清洁与卫生:

产妇的个人卫生十分重要,使用的卫生贴、会阴垫要经过消毒来菌。还要勤洗澡、勤换内衣,保持皮肤清洁与干燥。如有会阴切开,伤口尚未拆线,每日要擦洗一次外阴。饭后要漱口,按时刷牙,注意口腔卫生。

恶露的变化:

产后阴道排出的分泌物称为恶露。其中含有血液、坏死的子宫蜕膜和黏液。恶露的颜色由血性逐渐变浅,量也逐渐减少,大约产后4个星期至6个星期干净。

产后的复查:

产后复查的目的是观察产妇的身体是否恢复正常,接受健康教育和避孕指导,一般在产后6周-8周进行。复查的内容包括测体重、血压,检查乳汁分泌情况,盆腔检查,血、尿化验,如有合并内、外科疾病者,还要做相应的一些检查、化验。只有产后检查正常了,才能恢复工作。
拓展知识: 产后 营养

产后,营养相关知识

月子膏功效与作用

月子膏功效与作用

产后可以用伊芙嘉吗

产后可以用伊芙嘉吗

做人流后需要用佳茵吗

做人流后需要用佳茵吗

薏仁丸有副作用吗

薏仁丸有副作用吗

产后能吃b族维生素片吗

产后能吃b族维生素片吗

流产后可以吃维生素b族片吗

流产后可以吃维生素b族片吗

纤妃笑代餐粉母乳期可以吃吗

纤妃笑代餐粉母乳期可以吃吗

流产后能躺光子床吗

流产后能躺光子床吗

流产后多久可以用佳茵益生菌

流产后多久可以用佳茵益生菌

产后多久可以用佳茵益生菌

产后多久可以用佳茵益生菌

月子膏功效与作用

月子膏功效与作用

产后美暖宫贴一般药店有卖吗

产后美暖宫贴一般药店有卖吗

产后怎么补营养 产后补营养的重要性 产后第几天能补营养 产后不能吃什么东西

产后怎么补营养 产后补营养的重要性 产后第几天能补营养 产后不能吃什么东西