补碘注意事项

补碘注意事项

碘元素不能随便乱补,要通过自身的情况,在缺碘的情况下,可以进行一些补充,没有缺碘的话,补充就会导致碘元素过量,出现一些疾病。所以我们在补碘时要注意一些事项。

1、孕妇、婴儿、胎儿可以增加一些碘元素比平时的多一点就可以。孕妇如果出现严重缺点,就会导致胎儿出现一些症状。但是孕妇每天的碘元素摄入量不能超过300微克。

2、婴儿在两周岁以内时,脑部发育很关键。这时就需要有足够的碘元素来刺激甲状腺激素的分泌。甲状腺激素是促进神经大脑生长的必要激素。所以这时要有足够的甲状腺激素来刺激大脑发育,因此要摄入足够的碘,如果在此期间没有足够的碘的话,就会导致婴儿的大脑发育不全,智力出现落后。如果有轻微的缺点,也能够造成反应迟钝,智力不足以及有智商低下的情况。

3、老年人不能摄入过多的碘元素。否则会引起高血压,还有其他因为碘的含量过高所导致的疾病。经常吃海鲜的人也不能再摄入碘,因为海鲜中就含有大量的碘,已经可以满足身体的需要。甲亢类的病人要停止使用加碘的食盐,防止病情加重。

碘元素对人体的作用很大,我们缺碘时可以酌情补充,补充时也要切记不能过量。否则也会引起一些疾病发生。

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