孕妇什么时候补钙好

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作为一个准妈妈,补钙是极其重要的事情。可是,这补钙也得掐准时机。那么,孕妇什么时候开始补钙好?下面即为大家答疑。

Q:孕妇什么时候开始补钙好?

A:孕妇补钙,并不是越早越好,也不是越多越好。正常情况下,孕妇补钙从怀孕第四个月开始就可以了。这时孕妈咪可吃一些易消化的食品,如饼干、馒头、烤面包、蛋糕等,多进食水分丰富的蔬菜水果,以补充水分、维生素C、B族维生素和钙、钾等无机盐,减轻妊娠不适的感觉。

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