孕妇补镁的作用

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镁是人体必需的矿物元素,参与体内三大产热营养素的代谢和神经传递、肌肉收缩等,在神经、运动、遗传和血糖转化等过程中扮演着重要角色,有调节神经系统功能、增强肌体耐力、预防心脑血管疾病和糖尿病等作用。

镁是制造细胞DNA和RNA的基本物质。

镁还能使十二指肠括约肌松弛,利于胆汁流出,促进胆囊排空,既利消化又利胆。

镁离子主要的功能在于让受伤的细胞得以修复,另外,它也能让骨骼和牙齿生成更坚固、调整胆固醇以及促进胎儿的脑部发育。

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