秋季喝茶养生方法 秋季喝什么茶好

到了秋天,有许多人喝茶摄生,然而喝茶也要依据体质哦,下面看一下秋天喝甚么茶摄生:

  

简介

中国人喜好喝茶,然而实在喝茶也有体质悬殊。依据小我私家体质,适应季候变革,喝对于茶才气到达事半功倍的摄生效用。燥热体质的人应该喝凉性的茶,清火去热;虚寒体质的人则应该喝温性的茶大概中性茶。秋天喝甚么茶好呢?

1、滋阴降火喝银耳茶

  做法:取银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。将银耳浸泡充实之后,剪成小朵之后参加冰糖一块儿炖熟,茶叶用开水冲泡5分钟之后,将茶水参加银耳中,搅拌匀称之后一同服用。

  银耳茶有滋阴降火、润肺止咳的效用。

2、温补阳气喝桂花茶

  做法:取干木樨1克、茶叶2克。将干木樨以及茶叶用热水冲泡5分钟,便可饮用。迟早各喝一杯便可。

  木樨茶有温补阳气的效用,对付阳气衰弱所致使的高血压有优良的效用。

3、利尿减肥喝苦瓜茶

  将奇怪的苦瓜去瓤之后,参加绿茶之中,挂在透风的处所阴干,然后每次要冲泡的时间,将苦瓜取10克摆布,切碎,参加热水一块儿冲泡15分钟摆布,便可饮用。

  苦瓜茶有利尿的作用,对付女性来讲照旧一个减肥瘦身的茶,有降脂的作用。

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