黄骨鱼煮豆腐做法

黄骨鱼很多人都爱吃,,并且黄骨鱼含有的营养价值身分无比的高无论是利用黄骨鱼举行煲汤,照旧举行清蒸烹炸都是无比鲜味的接下来这篇文章那是给列位先容一款滋补养分富厚的黄骨鱼煮豆腐,无比的平淡,并且呢并不会太油腻适宜多种人群的利用,各人快来相识一下下面的这篇文章吧

黄骨鱼煮豆腐做法

质料:

黄骨鱼两条;

配料:

姜蒜、豆腐、胡椒籽适量;

做法:折叠编纂本段

1、豆腐切块;

2、鱼拉花刀,洒少量盐巴腌制;

3、姜蒜热油爆香;

4、倒入老抽,料酒大概米酒,倒入水,开后,转倒入沙锅,沙锅汤开后,倒入胡椒籽;

5、稍等一会,滚蛋之后,倒入豆腐;

6、盖上盖,开始焖豆腐;

7、热油煎鱼;

8、两面金黄后,转入沙锅,放到豆腐上;

9、上盖,先大火,然后立马转小火,炖大概8分钟摆布,以入味;之后稍加调味,出锅。

以上是给各人先容了黄骨鱼豆腐的重要制作历程各人看着黄骨鱼煮豆腐的制作历程中不必要参加太多的配料,并且呢,无比的平淡适宜多种人群的利用对付正在恢复元气的朋侪们来讲,也是无比不错的选择。

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