土豆片炒红肠怎么做

小编先前先容了很多美食的制作方法,本日先容一种家常小菜、土豆片炒红肠。土豆也称马铃薯是一种含有大量维生素的食品。并且易消化,能增进肠道消化的一种食品。尤为是炸成薯条的时间,最受孩子大人的喜好。而红肠则是可开胃助食,增长食欲的食品。并且味道很鲜美。小编先容一下做法以及步调。

土豆片炒红肠怎么做

土豆片炒红肠的做法步调

1.土豆,红肠切片

2.锅内加油,油热后参加红辣椒,放入红肠炒

3.加土豆片,加一小碗水,连续翻炒,土豆熟了后加盐,鸡精,出锅!

·增补养分、可作主食

土豆含有富厚的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,养分富厚。能提供人体大量的热能,人只靠马铃薯以及全脂牛奶就足以维持生命以及康健,在欧美国家尤其是北美,土豆早就成为第二主食。

·以及中养胃、健脾利湿

土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能增进脾胃的消化功效。

·宽肠通便

土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,资助机体实时分泌代谢毒素,防备便秘,防备肠道疾病的产生。

·降糖降脂、美容养颜

·利水消肿

土豆所含的钾能代替体内的钠,同时能将钠排挤体外,有利于高血压以及肾炎水肿患者的痊愈。

·减肥

土豆是富含膳食纤维的食品中,对比少见的同时含有大量维生素、矿物质的食品,每一148克土豆孕育发生的热量仅为100卡路里,真正的淀粉含量不到2%,只含0.1%的脂肪,能有用节制人们一样平常饮食中脂肪总量的摄入。

如许一款富含养分的家常菜就制作出来了,很简朴的步调。味道不但鲜香并且土豆富含的膳食纤维,红肠增长食欲。是一道色香味俱全的菜肴。对付一些胃口欠安的人来讲非常适宜,然而辣椒不要放太多,由于会刺激到肠胃。

相关知识

海带土豆丝凉拌的做法

海带土豆丝凉拌的做法

土豆丝炒海带咋做

土豆丝炒海带咋做

海带的六种做法降压降血脂

海带的六种做法降压降血脂

土豆海带丝的做法

土豆海带丝的做法

海带拌土豆丝的做法

海带拌土豆丝的做法

凉拌海带土豆丝做法赶快来学习

凉拌海带土豆丝做法赶快来学习

土豆丝面条怎么做好吃

土豆丝面条怎么做好吃

土豆面条卤的做法

土豆面条卤的做法

土豆面条的做法怎么做

土豆面条的做法怎么做

西红柿土豆面条的做法

西红柿土豆面条的做法

土豆面条的做法大全有什么

土豆面条的做法大全有什么

什么是土豆面条土豆面条的做法

什么是土豆面条土豆面条的做法

晚上吃土豆丝会发胖吗

晚上吃土豆丝会发胖吗

土豆丝炒多久熟

土豆丝炒多久熟

土豆丝变黑还能吃吗

土豆丝变黑还能吃吗

土豆变黑了还能够继续吃吗

土豆变黑了还能吃吗

土豆变黑了还能吃吗

一般土豆心黑了能不能吃

一般土豆心黑了能不能吃

切好的土豆变黑能吃吗

切好的土豆变黑能吃吗

怎样炝土豆丝好吃

怎样炝土豆丝好吃

炝土豆丝怎么做呢

炝土豆丝的做法大全是什么

炝土豆丝的做法大全是什么

炝土豆丝怎么做会比较好吃啊

炝土豆丝怎么做好吃有做法吗

炝土豆丝的家常做法大全

炝土豆丝的家常做法大全

炝土豆丝的家常做法是什么

炝土豆丝的家常做法是什么

土豆海带结烧肉的做法

土豆海带结烧肉的做法

粉蒸肉是什么地方的菜

粉蒸肉是什么地方的菜

高血压能不能吃土豆

高血压能不能吃土豆

土豆和豆腐怎么做好吃

土豆和豆腐怎么做好吃

炸薯条的做法

炸薯条的做法

土豆炒木耳会中毒吗

土豆炒木耳会中毒吗

土豆丝炒豆芽

土豆丝炒豆芽

呛炒土豆丝

呛炒土豆丝

柿子椒炒土豆片

柿子椒炒土豆片

土豆丝如何炒的脆

土豆丝如何炒的脆

番茄酱炒土豆丝

番茄酱炒土豆丝

土豆炒出来是甜的危害

土豆炒出来是甜的危害

甜辣土豆减肥美容

甜辣土豆减肥美容

甜辣土豆

甜辣土豆

酸甜土豆丝的做法是

酸甜土豆丝怎么做

土豆跟什么炒好吃

土豆跟什么炒好吃

番茄土豆青蟹汤的做法

番茄土豆青蟹汤的做法

青蟹土豆汤的做法

青蟹土豆汤的做法

土豆用高压锅压几分钟

土豆用高压锅压几分钟

怎么把土豆炒软

怎么把土豆炒软

小孩吃土豆好吗

小孩吃土豆好吗

香煎五花肉土豆片的做法

香煎五花肉土豆片的做法