山药银耳汤功效和作用

银耳是许多人平常时常喝的工具,银耳不但拥有美容养颜的效用,并且银耳还可以进步身材的免疫力,防备许多疾病的产生,滋补结果是无比好的,有些人喜好喝银耳汤的时间,添加一些山药,山药各人都晓得营养物质是无比富厚的,食用山药对于身材是很有利的,下面先容山药银耳汤效用以及作用。

山药银耳汤功效和作用

山药银耳汤功效和作用

山药拥有诱导孕育发生干扰素,加强人体免疫功效的作用。其所含胆碱以及卵磷脂有助于进步人的记忆力,常食之可健身强体、延缓朽迈,是人们所喜好的保健佳品。以山药为主、辅以魔芋做成的仿生食物,拥有养分富厚、滋补健身、养颜美容之效用,是不可多得的康健养分美食。

可治皮肤病山药中所含的尿囊素拥有麻醉镇痛的作用,可增进上皮生长、消炎以及抑菌,常用于医治伯仲皲裂、鱼鳞病以及多种角化性皮肤病。

银耳作为养分滋补品,它实用于统统老弱妇孺以及病后体虚者,还拥有扶正强健作用,并常用于医治老年慢性气管炎等病症,对于高血压、血管硬化患者,尤为相宜。

从银耳中分离出来的多种糖类物资,对于恶性肿瘤也有显着的抑制作用。常服银耳汤,还可起到嫩肤美容的结果。

山药银耳汤的做法

质料:山药,银耳,莲子,杏仁,大枣。

山药银耳汤功效和作用

银耳汤的做法:

1、山药去皮洗净,切段。

2、银耳要在常温凉水里泡一晚上,并洗净银耳内里的沙粒。

3、大枣,杏仁,莲子洗净备用。

4、将以上五项食材放在一只大碗里,加适量水,水要吞没过全部的食材。

5、加适量冰糖,放进专用蒸锅里蒸三小时,要是蒸锅水蒸干了,要实时加水,直至蒸够三小时,银耳羹的汤汁浓厚。

其他做法

美容银耳汤:银耳提前泡发。荸荠洗净去皮对半切块,枸杞用凉水泡上。银耳入锅,加足量水,大火烧开,转小火煮炖半小时。加荸荠与冰糖连续熬30分钟至银耳变得浓厚,临关火前2分钟参加泡好的枸杞便可。

山药银耳汤功效和作用

枇杷百合银耳汤:银耳泡发撕小块。枇杷果去皮将果肉切小粒。锅内煮开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟。放入枇杷果再煨15分钟便可。盛上一碗即

拓展知识: 山药银耳汤 好处

山药银耳汤,好处,益处相关知识

山药银耳汤的做法

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