竹笋煮汤做法

竹笋是生存中很常见的食材,营养价值是无比高的,喜好吃竹笋的人是无比多的,竹笋拥有活血化瘀的效用,对于身体健康的益处是无比多的,竹笋的服法也是许多的,可以炒着吃,还可以炖着吃,还可以用竹笋煮汤喝,味道都是无比鲜味的,竹笋做汤是对比常见的服法,下面详细先容竹笋煮汤做法。

竹笋煮汤做法

竹笋煮汤做法

质料

冬笋200克,海菜100克,萝卜苗100克调味料盐1大匙,味精1小匙,日式酱油半大匙,鱼露少量

做法

1、冬笋洗净后切片;海菜,萝卜苗分别洗净。

2、锅中加水,放入冬笋及全部调味料用大火煮开。

3、放入海菜、萝卜苗,至水再开便可起锅。

竹笋煮汤做法

常吃竹笋的好处是什么呢

1、加强肠胃消化功效

胃病是现代人的通病,而胃欠好就不克不及正常的消化吸收食品,食品不克不及充实的剖析,就会加剧肠道包袱,容易聚集毒素诱发便秘。而竹笋含有大量的膳食纤维以及少许的糖分,既能起到加强肠胃的消化功效,也能减轻肠道包袱,防备便秘、

2、增强体质

一个人身材好不好,就看他会不会吃工具,会吃的人可以吃少许的食品知足身材一天的养分需求。而不会吃的人,只会知足口腹之欲,加剧肠胃包袱,孕育发生毒素危害身体健康。以是要想身体素质好,就要常吃竹笋,它含有的蛋白质是高蛋白利便人体吸取。少许的脂肪能为身材提供能量,还会不会造成肥胖。大量的胡萝卜素以及维生素B、C等,是人体维持生命运动的首要营养物质,是摄生食品中的佳品。

3、润喉止咳

竹笋的性子是寒性,有清热解毒,祛痰止咳的结果,尤其适宜喉咙不惬意,肺部有痰的人常吃。并且时常觉得本身手心热,脚热流汗,心烦气躁,也可以常吃竹笋改进,另有总是上火的人也可以常吃。

竹笋煮汤做法

4、降血压

高血压是常见疾病,也是老年人身上总是遇到的疾病,被称为隐形杀手。而竹笋内里含有大量的钾元素,对于克制体内的钠元素有肯定的结果,也降血压的好帮手。

拓展知识: 竹笋 煲汤

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