苹果怎么煮着吃 苹果煮着吃的做法食谱及功效

  苹果是生活中常见的水果之一,号称为“水果之王”。相信绝大部分人都是直接把苹果洗净了生吃,但是时间长了,便会觉得有些腻。那么如果吃腻了生苹果的话,那么不防试试苹果煮着吃吧。苹果煮着吃的功效不输生吃苹果哦。大家一起来看看。

  苹果怎么煮着吃?

  苹果煮着吃食谱一:【苹果煲猪肉】

  材料:苹果2个、猪肉带皮1块、

  配料:花生、桂圆肉适量。

  做法:把苹果、花生、桂圆肉一起放入煲内,加入适量的清水,大火煲开;水开以后放入切块的猪肉,小火慢煲一小时即可调味食用。

  功效:此汤具有清心、润燥、温胃的好处,适合体弱多病的人饮用,有滋补、润燥的好处。

  苹果煮着吃食谱一:【苹果山药粥】

  材料:苹果500克,山药30克,麦芽30克,芡实10克。

  做法:果洗净,切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅,加适量水,大火煮沸,小火熬煮1.5小时。

  功效:早晚温服。具有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。

  苹果煮着吃食谱一:【苹果山楂大枣粥】

  材料:苹果1个、山楂15克、大枣10个、梗米150克。

  做法:苹果洗净,去皮核切碎,与淘洗干净的山楂、大枣、粳米一起,加水煮成粥即可。

  功效:此粥具有补虚健脾、除淤消积的功效,适合高血压患者食用。

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  温馨提示

  苹果煮着吃的适合,建议大家最好是使用不锈钢,以文火慢煮即可。而且煮的适合不宜过长,以面里面的营养成分被流失。

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苹果煮着吃的相关知识:

苹果煮着吃的好处有哪些

苹果煮着吃的好处有哪些苹果煮着吃易于营养吸收煮苹果能降低胆固醇煮苹果能清热去火煮苹果能预防大脖子病苹果是人们一年四季都可以吃的常见水果。 但是大多数人在吃苹果时可以直接吃生食。 我不知道苹果是否适合人体烹饪和食用。 那么烹饪和吃苹果有什么好处? 接下来,洋葱,嗑峋峋咛叽叽叽叽叽叽撮苹果煮着吃的好处有哪些苹果煮着吃易于营养吸收苹果烹饪更有利于人体对苹果的营养吸收,因为苹果的加热纤维和果胶会软化

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  苹果是生活中常见的水果之一,号称为“水果之王”。相信绝大部分人都是直接把苹果洗净了生吃,但是时间长了,便会觉得有些腻。那么如果吃腻了生苹果的话,那么不防试试苹果煮着吃吧。苹果煮着吃的功效不输生吃

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  苹果煮熟吃能减肥吗  小时候我的体型就很胖,进入青春发育期后,体型更胖了,现在每天只能穿着宽松的运动服很不好看,所以一直想减肥,可试过很多方法都没什么效果,听说每天只吃苹果可以减肥。苹果煮熟吃能减肥吗?  苹

苹果煮着吃的七大功效 降低胆固醇防治大脖子病

  俗话说:“一天一苹果,医生远离我”。由此可见,每天吃一个苹果,对于身体健康是有许多好处的。苹果一般的方法就是直接吃,但是由于苹果的质地比较硬,这对于小孩、老人来说,是比较难以消化的,因此许多人都会把苹果