提子,养生水果

提子很多人都会和葡萄混合在一起,但是殊不知其实它和葡萄还是不一样的,吃起来甜甜的,甘甜中有种提子的特殊香味,尤其是新疆的提子最甜了,是众多提子中的优良品种。

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提子的营养价值:

1、提子中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓解;

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2、法国科学家研究发现,提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用;

3、提子中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基;

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4、提子中含有一种抗癌微量元素,可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应,促进早日康复。

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提子的适用人群:

1.肾炎、高血压、水肿患者、儿童、孕妇、贫血患者、神经衰弱、过度疲劳、体倦乏力、未老先衰者、肺虚咳嗽、盗汗者、风湿性关节炎、四肢筋骨疼痛者、癌症患者尤其适合食用。

2.糖尿病患者、便秘者不宜多吃;脾胃虚寒者不宜多食,多食则令人泄泻。

提子的营养价值的确很丰富,是一种难得的保健食品,建议大家经常食用,特别对女性朋友来说,提子是最天然的美容佳品。

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我们现在的生活越来越好了,水果市场的品种也是越来越多了,其中,李子和苹果就是非常活跃的一类水果。其都具有美容养颜之功效,自古以来人们都把少女的脸比作苹果,这不仅仅是比喻句,其苹果的美容功效是有目共睹的;今天,我们就用这两种水果给大家制作出一道美容护肤食疗药膳。

苹果提子美容药膳

主料:300ML水,苹果四个,提子200克,冰糖燕窝500ML

辅料:鲜牛奶500ml,当归5克,海参20克,蜂蜜100ML,宽条海带,花椒,百叶,鸡精,盐。

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制作步骤:

1:将提子放入鲜奶中浸泡30分钟,四个苹果全部从中间切成2瓣,将中间挖空成碗装

2:将当归与海参放入煲汤锅中,加入水,盐,花椒,百叶,鸡精等调味,煲45分钟,散发出香气后关小火,再熬20分钟。

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