提子吃多了会长胖吗

提子吃多了会长胖吗

提子吃多了会长胖?提子吃多了不会长胖?到底提子是闹哪般?我们都爱吃提子,因为它清甜的口味很是吸引人,另外它还有着各种各样的作用,特别是可以美容!

但是,不忍打破各位的小幻想,提子是不适宜多吃的哦,而且多吃会在一定程度上长胖的!相信有很多爱美的女性朋友都会很注重自己的身材,特别是一些最近正在减肥的亲们,想吃提子,但是又怕提子的热量很高,这样之前的减肥努力不久功亏一篑了吗?

其实,每一百克的提子里面,它的热量是52大卡,是不高的一个热量,是可以放心吃的,只要散步30分钟就可以消耗掉这些热量的。提子中碳水化合物含量超过1/10,并且主要是葡萄糖,可快速被人体吸收利用,减肥时如遇到低血糖可以适量进食。

但是,会让人变胖的并不是提子的热量高,而是它富含各种的糖分,这些糖分被人体吸收之后是可以转化为脂肪的,所以,爱美的MM们,还是要管一下自己的嘴哦,不可以对提子大吃特吃。

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