提子吃了有什么好处

提子吃了有什么好处

提子可不仅仅能够给你带来美味,它的营养价值也是极高的,经常吃一些提子对我们的身体有不少好处的,让我们来看看提子可以给你带来什么吧!

1、抗衰老

提子中含有一种类黄酮的物质,它具有抗氧化的功效,可以有效抗击衰老,尤其适合女性,经常吃些提子,连着皮一起吃,可以让皮肤更加嫩滑,帮助保养。

2、补充能量

提子中的葡萄糖含量很丰富,是补充体力的好方法,尤其适合低血糖的人群,头晕体力不支时,吃些提子或者喝一些提子汁,可以快速补充能量。

3、预防心血管疾病

提子可以有效降低血液中胆固醇的含量,有效预防心血管疾病,尤其中老年人的心血管健康应该引起关注,多吃些提子可以维持健康。

4、预防贫血

提子中含有维生素B12,它对于恶性贫血是有很强的功效的,经常吃提子可以减少恶性贫血的发生几率。

5、抗癌

提子中含有一种叫白藜芦醇的化合物质,它能够防止正常细胞癌变,并能抑制已恶变细胞扩散,有较强的防癌抗癌功能。

6、增强抗病能力

提子中天然的聚合苯酚可以与病毒或细菌中的蛋白质化合,使之失去传染疾病的能力,减少传染性疾病的发生。


拓展知识: 提子 好处

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