哺乳期可以吃提子吗

哺乳期可以吃提子吗

哺乳期是可以吃提子的,哺乳期的妈妈很需要各类丰富的营养,这样才能提供给宝宝足够滋养的乳汁,提子在水果中是属于营养价值比较高的,哺乳期的妈妈吃一些提子可以补充维生素C、维生素A、维生素E、胡萝卜素和钙、磷、铁、锌等矿物质,这些营养成分不仅对于妈妈是一种营养补充,对于正在享受妈妈乳汁的宝宝来说也是不错的营养。

另外,提子在中医中是一种性平的食物,新手妈妈们不用担心它是寒性食物会不利于母乳,提子是一种性平的水果,是很温和的,不会造成上火,也不会清热,在这两方面都不明显,妈妈们可以比较放心地食用,给宝宝提供营养丰富的乳汁就靠你啦!


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