哺乳期能吃提子吗

哺乳期能吃提子吗

哺乳期是可以吃提子的,因为提子在水果中是属于营养价值比较高的,哺乳期的妈妈吃一些提子可以补充维生素C、维生素A、维生素E、胡萝卜素和钙、磷、铁、锌等矿物质,这些营养成分不仅对于妈妈是一种营养补充,对于正在吃奶的小宝宝也有好处呢。

不过也有人认为提子较为寒凉,对于哺乳期的妈妈来说可能不怎么好,但是据中医认为,提子是一种性平的水果,是很温和的,不会造成上火,也不会清热,在这两方面都不明显,因此大家不用过于担心,吃一些提子既能满足食欲,又能补充营养,何乐而不为呢。


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