干刺梨可以经常吃吗

干刺梨可以经常吃吗

我们知道,干刺梨是一种日常的保健食品。小小的一片干刺梨里含有丰富的维生素C,在流汗肆虐的季节里,多吃干刺梨可以增强体质,预防感冒,也能防止被其他的传染性病毒感染。不过,干刺梨可以经常吃吗?

干刺梨对人体没有副作用,因此一般人群是可以经常吃的,不过经常吃不代表可以天天吃,任何东西过量食用总归是不妥的,所以,我们吃的时候要注意把握量。另外,干刺梨性凉,而且有健胃消食的作用,天天吃可能会闹肚子,而且慢性肠炎、脾胃虚寒的病人最好不要吃刺梨干。

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