百香果的营养价值

百香果的营养价值

传说仔细闻的话,能从百香果中闻到苹果、柠檬、草莓以及水蜜桃等水果香味的香味,所以才有“百香果”的称谓。那么,百香果的营养价值也是综合了各种水果的吗?想要揭开这个疑问,那就快跟来探讨下吧!

百香果被称为水果中的“维生素之王”。科学研究表明,百香果中含有165种对人体有益物质对人体有益的物质,其中包括17种氨基酸,同时还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、各类维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等。

百香果中的丰富维生素及蛋白质能够提高免疫力,增强人体的抵抗力,尤其适合小孩与孕妇食用。

百香果中的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位,进行深层次的清理和排毒,但是又不会对肠壁有任何损害的,有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效。同时增强消化吸收功能,对于缓解便秘症状也非常有好处。

此外,百香果散发的香气也有松弛,镇静神经的作用。多吃百香果能够舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢呢!

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