百香果的食用功效

百香果的食用功效

人体的成长发育及日常活动需要各种营养元素,有些元素人体自身能够提供,不过更多的营养元素必须通过进食从食物中获取。百香果含有如此多的营养元素,食用之后对我们身体是非常有益的,那么百香果的食用功效都表现在哪些方面呢?

1、促进代谢。百香果中含有的超纤维是人体的“清道夫”,它能够促进排泄,缓解便秘症状,清除黏附滞留在肠道的刺激物质,避免刺激肠道和被人体再吸收,从而减少结肠癌的患病率,超纤维还具有抗肿瘤活性。

2、排毒美颜。超纤维能够深入肠胃的最细微部份,通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出,并可改善肠道内的菌群构成,起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用,净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

3、减肥瘦身。百香果可以增加胃部饱腹感,降低进食的欲望,还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。想要减肥的妹子不妨多吃吃百香果,边吃还能边变漂亮哦!

4、治疗失眠。印第安人认百香果是最好的镇定剂,它对人体的神经系统有很复杂的作用,总的来说有松弛神经、安神镇静的效果,可以治疗失眠,诱导自然入睡和深度睡眠。

5、延缓衰老。百香果里的番茄红素能清除自由基,阻断亚硝胺形成,起到防癌抗癌,预防心血管疾病,提高免疫力和延缓衰老的作用。

拓展知识: 百香果 食用

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