哪些人不能吃杨梅

哪些人不能吃杨梅

杨梅外貌亮丽、口味佳、营养丰富、药用价值高,令人想不爱都难。但同时不禁令人联想到是不是人人都适合吃?什么人不能吃呢?

杨梅营养价值高,是天然的绿色保健食品。据测定:优质杨梅果肉的含糖量为12%~13%,含酸量为0.5%~1.1%,富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸,其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。杨梅生长在远离大城市的山区,极少或没有被大气污染,栽培管理粗放,病虫危害较少,具有“绿色无公害水果”之美誉。

杨梅具有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱等医药功能等多种功能,有“果中玛瑙”之誉。

由于杨梅里面富含葡萄糖、果糖等,会引起血糖升高,所以糖尿病患者应该慎食。

而慢性胃炎、胃溃疡患者食用时也要注意,最好是饭后吃。如果空腹食用杨梅的话,会引起胃酸分泌过多而诱发病情加重,饭后食用的话,胃酸的分泌就会比较有节制,不会危害到食用者的健康。

一般人均可食用。但是要适量。每种食物过量食用还是会引起反效果的。

小贴士:食用杨梅后应及时漱口或刷牙,以免损坏牙齿。

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