杨梅的功效与作用

杨梅的功效与作用

酷暑难挡,来几颗杨梅或者一碗冰镇酸梅汤想必是极好的,其实杨梅有很多好处哦,下面就给大家介绍一下杨梅的功效与作用吧!

1、祛暑生津止渴

新鲜杨梅有助于消食,生津止渴,还可以预防中暑,去痧,解除烦渴;

2、促进食欲

杨梅中含有多种有机酸、维生素C,适量食用杨梅可以增加胃酸,消化食物,从而促进食欲;

3、防癌抗癌

杨梅中含有的维生素C、B对防癌抗癌有积极作用哦;

4、减肥美容抗衰老

杨梅果肉中的纤维素可以刺激肠管蠕动,有利于体内有害物质的排泄,有排毒养颜的作用;同时杨梅中所含的果酸还能阻止体内的糖向脂肪转化,有助于减肥,各位想美容减肥的MM们不妨试试看哦。

拓展知识: 杨梅 功效

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