一岁宝宝的零食

宝宝小的时间通常都是多餐少食,如许可以让宝宝多吃一些有养分的食品,给宝宝身材增补营养物质。宝宝一岁摆布就可以吃一些零食用来磨牙,一岁宝宝的零食有许多种,为了让宝宝吃的康健、吃的放心,家长们可以本身在家给宝宝做一些零食。下面给家长们先容几种一岁宝宝零食的做法。

一岁宝宝的零食

薯条

所需食材:洋芋、红薯、紫薯、少量植物油、少量盐或者不放盐。

制作历程:将洋芋、红薯、紫薯分别切片,切条状(轻微厚点),在净水里泡会儿,然后净水冲刷洁净;锅里放入适量水,少量盐(一岁之内不消加盐),煮沸后把薯条放入锅中焯2-3分钟,捞出安排一会将水都沥干,放入少量植物油翻拌匀称;将烤盘铺上硅油纸或者锡纸,刷上少量植物油,把拌好油的薯条放入盘内(铺烤盘的同时可以将烤箱预热),放入烤箱烤,中层,上下火210℃,烘烤20分钟摆布便可。

一岁宝宝的零食

冰糖玉米棒

所需食材:玉米1根,冰糖适量。

制作历程:玉米洗净后,切成约3厘米厚的一小段。锅置火上,将切好的玉米段放入锅中,加入适量的水、冰糖,用大火烧开后改为中火连续煮30分钟摆布便可。

一岁宝宝的零食

草莓豆腐奶

所需食材:嫩豆腐1块,草莓450克,卵白2个,鲜奶14杯,奇异果1个,炼奶少量,盐半茶匙,生粉半汤匙,草莓香油数滴。

制作历程:将草莓(225克)、豆腐、卵白、鲜奶全放入搅拌机内拌匀,掏出后混以及调味料,放入碟内,上层饰以草莓及奇异果,然后放进微波炉内,高火煮约3分钟即成。掏出后倒去水份,淋上少量炼奶便可。

总的来说,适宜一岁宝宝的零食种类是对比多的,譬如上面先容的薯条、冰糖玉米棒以及草莓豆腐奶,都是无比鲜味又养分的零食。要是家长朋侪想要给一岁宝宝自制零食,没关系参考上面先容的这三款零食的做法,都是很简朴的。

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