滋阴养血吃什么好地黄老鸭煲怎么做好吃

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配料:

生地黄50克,山药30克,枸杞子20克,老鸭1只,葱、姜、黄酒、盐、味精各少量。

制法:

老鸭,宰杀去毛、内脏,洗净切成小块,入滚水焯去血水;生地黄、山药、枸杞子,洗净,同鸭肉一块儿放锅内,加水、盐,煮至鸭熟,加味精协调,便可食用。

功效:

育肾养阴,泽面润肤。本膳用生地,滋阴养血;山药,健脾益气,以及中养胃;枸杞子,补养肝肾,填益精血;鸭肉,含蛋白质、人体必须氨基酸,能补脾泽颜。可用于肝肾亏虚、色素沉积引起的黄褐斑,经育肝肾、健脾胃及增补蛋白质后,能祛斑养颜。

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