晚上吃姜好吗

晚上吃姜好吗

晚上吃姜好吗

?您有没有听说过“晚上吃姜是否等于吃砒霜”这句话?这只是个“顺口溜”而已,还是有一定的科学依据呢?一起来了解下吧!

一天之中有阴阳之分,从半夜开始,自然界的阳气逐步上升,至中午阳气最旺,气温也最高;午后阳气逐步虚弱,直至子夜阳气最弱,此时阴气为最甚;半夜事后,阳气逐步规复。生命的运动体现属阳,生命的平静体现属阴。以是,中医以为,食补选时,适应天时。

中医以为天人相应,白昼阳气茂盛的时间应该多运动,温补性子的药物吃下去就可以资助阳气生发,可以摄人适量的阳性(温性)食品,如生姜等。晚上二阴气逐步茂盛时,阳气就要收敛起来,不克不及再像白昼那样亢奋,这时要是摄人过多的温热食品或者补品,会影响就寝、影响身材合成代谢,无益于劳累后机体的自我修复,对于身材有害。

以是,补益的药物中,温补的(如鹿茸、红参等)应该清晨、白昼吃,如许白昼就精力;养阴的补品应该下昼、晚上吃,人体更易吸取、应用,利于就寝。由此,从一样平常意义上来讲,白昼吃姜有利,晚上不宜吃姜。

现在您对于“晚上吃姜好吗

”已经不存在疑问了吧?希望您可以利用好姜的作用于功效,吃出健康好身体!

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