养肾的中药

在生活中,养肾的中药是对比多的,有枸杞、人参、鹿茸以及牛鞭等,这些药材是可以壮阳养肾的,还可以养肝缓解委顿,咱们食用这些中药材,可以直接通过泡水的要领举行吸取,也可以接纳煲汤的做法,各人可以来相识养肾的中药有哪些,然后男性朋侪可以在平常适量的吃一些补肾。

养肾的中药

枸杞

《本草纲目》纪录:“枸杞,补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去委顿,易颜色,变白,明目安神,使人长命。”中医往往用它来医治肝肾阴亏、腰漆酸软、头晕、忘记、眼花、头晕多泪、消渴、遗精等病症。《本草经疏》以为:“枸杞子,润而滋补,专于补肾、润肺、生津、益气,为肝肾真阴不敷、劳乏内热补益之要药。”

用枸杞子泡水或者煲汤时,此中的药效并不克不及完整施展出来。因为受水温、浸泡时间等因素的影响,枸杞子中只有部门药用身分能开释到水或者汤中。直接用嘴嚼,对于枸杞子中营养成分的吸取会越发充实,更有利于施展枸杞的保健结果。但嚼服枸杞子时要细致,在吃的数目上最佳减半,不然容易滋补过分。最适宜吃枸杞的是体质衰弱、抵抗力差的人。

养肾的中药

鹿茸

中药里的鹿茸是补肾、益精血、强筋骨的佳品。对于肾阳不敷、精血亏虚的阳痿早泄有很好的结果。此外,主妇涌现宫冷不孕,小便频数等症状时也可以适量食用。若涌现伤风、咳吐黄痰、口干口苦、咽喉肿痛、舌苔黄腻等症状时忌服本品。

除了泡酒,鹿茸还可以以及食品炖着服用或者直接吃。要是想使鹿茸到达补肾健骨的结果,最佳取1~2片鹿茸片直接放入口中,让唾液使之缓缓消溶,逐步咽下溶有鹿茸的唾液,末了再将余渣嚼碎吞下。如许既比研粉吞食要利便患上多,且有效成分的吸收率也更高。

芡实

芡实被誉为“水中人参”,中医以为芡实益肾固精,补脾止泻,为滋养强健性食品,以及莲子有些相似,但芡实的收敛镇定作用比莲子强,实用于慢性泄泻以及小便频数,梦遗滑精,主妇带多、腰膝痹痛等。民间称它是“婴儿食之不老,白叟食之延年”的佳品,尤为是夏秋之际进补的首选。

芡实分生用以及炒用两种。生芡实以补肾涩精为主,而炒芡实以健脾开胃为主。炒芡实一样平常药店有售,因炒制时,要加麦麸,并掌握肯定的火候,家庭制作不利便。此外,亦有将芡实炒焦利用的,重要以补脾止泻为主。

女贞子

女贞子味甘、苦,性平。有补肾滋阴,养肝明目标效用。常用于肝肾不敷,头晕,耳鸣,两目昏糊,头发早白等症。在我国,自古以来便是人们最常用的提神、强健体力之药。《本经》上说:女贞子能补中气,安五脏,养精力,除了百病,制酒久服,可增强体质,长筋肉,壮筋骨等效用。日本的钻研也评释女贞子确有防备朽迈,强筋骨,镇定神经的效用。

女贞子性偏寒凉,以黄酒拌后蒸制,可加强滋补肝肾作用,并使苦寒之性削弱,制止滑肠。

养肾的中药

菟丝子

菟丝子,为旋花科植物菟丝子的种子。有“续绝伤、补不敷、益健人”之功。《名医别录》谓其有“养肌强阴、坚筋骨”的作用。为补肾益精、壮腰强脊、养肝明目之圣药,拥有温而不燥、补而不滞的特征。可用于腰膝酸痛、阳痿、早泄、遗精、遗尿、尿频余沥、耳鸣、头眩眼花、目力消退、先兆流产、带下等症。

菟丝子茶拥有补肾益精、养肝明目等效用。恒久服用能明目、轻身、益寿延年,且可医治男女肾虚不育症。菟丝子10克,洗净后捣碎,加红糖适量,滚水冲泡代茶饮用。

淫羊藿

中药淫羊藿又名仙灵牌,拥有补肾壮阳的作用。药理钻研评释淫羊藿“补骨”作用显着,它能增进骨髓细胞DNA合成,增进骨生长,增添骨密度。必要细致的是要是经常出现口干、舌红、潮热等阴虚火旺症状者忌服本品。

可以做成淫羊藿酒。淫羊藿60克,白酒500克。将淫羊藿洗净,沥干,装入纱布袋中,扎紧袋口,置白酒中,密封浸泡7日后饮用,每次30-50毫升,每晚一次。可益肝肾,强筋骨,实用于阴阳两亏,命门火衰而引起的夫君阳痿、女子不孕、四肢不仁等。

杜仲

杜仲是补肾的良药,能缓解腰膝酸软、疲乏遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮,《本草经集注》里纪录,在选择杜仲时可以把它折断,内里有像棉纤维同样的白丝,便是质量较好的杜仲。

杜仲险些无味,只有一些微苦,天天将其用滚水泡着喝不但尤其适宜当代快节奏的生存,还能到达补肾理气的作用。杜仲无毒,因而用量几多并没有尤其的讲求,天天泡个八九克就行。除了杜仲外,还可以适量抓一小把枸杞以及桑葚泡在一块儿。枸杞滋补肝肾,养肝明目,补虚生精;而桑葚性味甘寒,拥有补肝益肾、养心益智的效用。

8、山药

李时珍说山药:“益肾气,健脾胃。”很推许它的补肾以及健脾的功效。脾胃衰弱以及肾虚的人可以把它作为调补身材的常用食品。《本草正》说:“山药,能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五痨七伤。”把山药视为医治虚劳的灵丹妙药。

无论是阴虚火旺照旧肾气不固而遗精早泄者均可以食用,要是能共同其他补肾固精食物,如芡实、莲子等一并服食,结果更好。

9、何首乌

何首乌有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过:“何首乌,能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良药,功在地黄、天门冬诸药之上。”清朝名医黄宫绣亦云:“何首乌,诸书皆言滋水补肾,黑发轻身,备极赞赏。”通常肾虚之人头发早白,或者腰膝软弱、筋骨酸痛,或者夫君遗精,女子带下者,食之咸宜。

何首乌有生熟之分,熟品是经由加工炮制的,能乌须黑发,生首乌则含大黄酚等物资,可以增进肠道活动并引起轻细腹泻。别的,何首乌与蒜同食也大概引起腹泻。大夫提示要用何首乌医治肝肾两虚时,必要将其举行炮制,最佳向大夫咨询后食用。

以上先容了九种补肾中药,但小编要提示你,吃中药补肾也有禁忌,一样平常要是不细致,那末不但不会起到补肾的结果,反而会对于身材的康健环境造成影响。详细的吃补肾中药的禁忌,下面小编为您先容。

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