特色早餐做法有哪些

对付咱们如今很劳碌的朋侪来讲,早餐大概有许多的朋侪都不细致,在生活中咱们照旧要注意早餐的食用养分搭配了,天天对峙吃早餐才可以或许有利于掩护身材的康健。本日就为您细致的先容几种特色的早餐赶紧来相识一下吧!

特色早餐做法有哪些

秘制南瓜粥

质料:小南瓜糯米粉,冰糖,

做法:1.南瓜洗净,去皮去瓤,切大块。

2.用蒸锅,或用微波炉制作南瓜泥。将南瓜块放入微波炉专用的蒸盘中,在蒸盘基层加入适量水,上面盖上盖子,放入微波炉中高火加热10分钟摆布。

3.蒸好的南瓜掏出,用筷子或者叉子试一下看南瓜是否已经蒸透,然后放入容器,趁热用小勺压成南瓜泥。做好的南瓜泥不要都用失,可留点做南瓜饼。

4.南瓜泥放入汤锅,参加清水煮开,净水与南瓜泥的比例为2比1。

5.待水煮开的时,取一个小碗,将糯米粉用水调成糊状。

6.南瓜泥煮开后,用汤匙舀一勺糯米糊参加汤锅中,并不停搅拌以防备糯米糊结块,到达本身想要的粘稠度后,就不消再参加糯米糊了。

7.稍煮一会后参加冰糖或者白糖调味便可。

胡萝卜蛤蜊粥

质料:粥底1锅、蛤蜊肉100克、胡萝卜1根、姜丝5克、芦笋50克

做法:1、粥底煮开,参加,胡萝卜煮10分钟;

2、参加泡好的蛤蜊肉、姜丝连续煮15分钟;

3、芦笋过热水切丁用少许盐拌一下,搭配胡萝卜蛤蜊粥一块儿吃吧。

早餐燕麦饼

质料:黄油..60克沙糖..50克蛋..面粉...100克泡打粉..1茶匙燕麦..75-100克均可牛奶..100ml葡萄干...随便,花生碎

做法:1.黄油加热消溶成液体后拌入沙糖搅匀。

2.打入一个鸡蛋入黄油糖中,并搅拌匀称。

3.将面粉过筛,再与燕麦片,泡打粉混淆,一口气倒入步调2种,搅拌成面糊,再在匀称的面糊中参加牛奶,葡萄干,花生碎,种种本身喜好的坚果都可以放入,譬如核桃仁,瓜子仁,杏仁,烘焙专用的巧克力豆...

4.将面糊分成若干个小饼,放在铺好锡纸的烤盘上,烤箱预热5分钟,以180度烤10-15分钟就好了。

以上为各人举荐分享的这几种特色早餐你都相识详细了吗?这些早餐制作方法无比的简朴,然而养分却很富厚,对于身材保健有许多益处。在早上赶紧为本身筹备一份好吃的特色早餐吧!

拓展知识: 早餐 怎么做

早餐,怎么做,具体步骤相关知识

早餐配甜点美味又瘦身

早餐配甜点美味又瘦身

早餐面食大全及做法步骤是什么

早餐面食大全及做法步骤是什么

胚芽芝麻早餐面包的做法

胚芽芝麻早餐面包的做法

法式软面包朴素白面包最适合早餐

法式软面包朴素白面包最适合早餐

早餐面包的家常做法

早餐面包的家常做法

早餐面包配什么好

早餐面包配什么好

早餐糯米饭团做法

早餐糯米饭团做法

牛油果早餐

牛油果早餐

早上能吃粽子吗

早上能吃粽子吗

营养减肥早餐

营养减肥早餐

煎饼面包油条早餐不宜食用的3大食物

煎饼面包油条早餐不宜食用的3大食物

高中生早餐

高中生早餐

小学生早餐食谱

小学生早餐食谱

简单的面食早餐有哪些

简单的面食早餐有哪些

健康减肥早餐做法是什么

健康减肥早餐做法是什么

早上吃麦片好吗

早上吃麦片好吗

适合三岁宝宝吃的早餐

适合三岁宝宝吃的早餐

清淡的早餐

清淡的早餐

上班族早餐吃什么好

上班族早餐吃什么好