慢性病

一周吃23次蒸菜远离慢性病

蔬菜是中国人一样平常膳食中不可或缺的食品,烹调要领有许多,比方炒、焖、炖、呛等等,然而在中原河南有一种奇特的蔬菜烹调要领——蒸菜。蔬菜用来蒸还真是不多见,到底是怎么样做的呢?有啥营养价值呢?河南蒸菜的根本做法是把菜叶洗净,切成125px摆布,让菜叶保存一点水份,洒上点油,拌入少量食盐,再混入适量面粉,就可以上锅蒸啦,就这么简朴。固然你也可以不消叶菜,用根茎类的比方胡萝卜等也可以。蒸菜的制作方法尽管...【一周吃23次蒸菜远离慢性病

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