饮食营养

孕妇的饮食营养方案多吃水果蔬菜不喝酒

一般来说孕妇的饮食营养应该尽量囊括下列各种食物,并包管肯定的数目。1、谷类(米、面及杂粮):逐日400~500克。2、豆类及豆制品:逐日50~100克。3、肉、禽、鱼等动物性食品:逐日50~150克。4、鲜奶:逐日250~500毫升。腹胀及不顺应者可改用酸奶。5、蔬菜及水果:逐日400~500克新鲜蔬菜,100~200克水果。6、烹饪植物油:逐日15~20克。妊妇的膳食除了依据本身的饮食习惯支配以...【孕妇的饮食营养方案多吃水果蔬菜不喝酒

低血压应该适当运动注意饮食营养

低血压怎么医治,患上了低血压该怎么办。咱们对于这个题目好像不是很相识,由于日常生活中咱们常见的疾病是高血压病,相对来说低血压的患病率大概会比高血压病来的低些,尤其是中老年人。而由于低血压到病院就治的病人对比少见,日常生活中也对比不易发明,除非是病情危急的病人。低血压是指血压中高压及低压都低于正常程度,由于血压偏低,患者大概涌现头晕,影象了降落等不适,这是量一量血压就会晓得了。那末就会有人问低血压怎...【低血压应该适当运动注意饮食营养

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